Promessa Cumprida: Quiche de Carne e Legumes - fácil e delicioso

Quiche de Carne e Legumes

INGREDIENTES

Massa

• 500 g de carne moída magra
• ½ cebola ralada
• 3 colheres (sopa) de farinha de trigo integral
• 1 clara
• 1 colher (chá) de sal

Creme

• 1 gema
• 1 ovo
• 1 caixinha de creme de leite
• 2 colheres (sopa) de parmesão ralado (20g)
• 100 g de muçarela ralada (1 xícara de chá)
• sal e manjericão a gosto

Recheio

• 250 g de legumes de sua preferência, cortado em cubinhos, refogados (1 ½ xícara de chá) –  Nós usamos duas latas de seleta de legumes

Modo de preparo

Massa

1°- Numa tigela misture 500 g de carne moída magra, ½ cebola ralada, 3 colheres (sopa) de farinha de trigo integral, 1 clara e 1 colher (chá) de sal. Forre o fundo e a lateral de uma forma de fundo falso untada com azeite (27 cm de diâmetro) com esta mistura de carne e leve para assar em forno a 250° C por +/- 10 minutos. OBS: Não deixe assar demais para não ressecar a carne.

Creme

2°- Numa tigela misture 1 gema, 1 ovo, 1 caixinha de creme de leite, 2 colheres (sopa) de parmesão ralado (20g), 100 g de muçarela ralada, sal e manjericão a gosto.

Montagem

3°- Retire a massa de carne do forno, distribua 250 g de legumes de sua preferência, cortado em cubinhos, refogados, cubra com o creme e leve ao forno a 250° C por +/- 10 minutos ou até dourar. Sirva em seguida.

Fonte: site mais você

Separando os ingredientes

                                                          Arrumando a mesa

                                                       Saindo do forno

                                                          Mesa Posta

                                                      E família reunida!!!

                                        

                                Espero que as nossas ilustres cobaias...ops...digo, convidados,

                                tenham gostado do nosso prato. Voltem mais vezes viu?

                                Bjo grande a todos